[...] panowie w sierpniu zaczynam robić "cykl na masę " i mam jedno pytanko Chciał bym zrobić zestaw na masę z produktów firmy VitaFit/SFD czyli : -Pure creatine -SFD Wpc protein plus/SFD Leucine Carboplus - w zależności od braków w diecie Dorzucić jeszcze jakieś suple do tego może Mass activator? zamiast carbo? ps.Będzie to mój pierwszy [...]
1 posiłek (9:00) jajecznica na oliwie z oliwek z 2 jajek , 50g platkow owsianych na mleku, 200 ml mleka 0.5% 45g B, 47W,23,6 T 2 posiłek (11:35) 4 kromki chleba razowego z szynką z indyka, ogorek maly 40g B,1g W, 5g T 3 posiłek (14:00) 1 paczka ryzu (100g) , udko z kurczaka smażone na patelni , ogorek tu moze jeszcze jakiegos owoca dorzuce 20g B, [...]
ok.Dzięki. A jak będę mieszał VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g z VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g to czy mam wymieszać np. 30g białka z 70g Mass activator razem, a potem wymieszać to razem z 600ml wody?
a która opcja bardziej opłacalna? i jak to mieszać ;p wsypuje obydwa prochy do shakera dolewa 500ml wody i trzepiem? jak najlepiej smakowo połączyć ten wynalazek z wpc protein plus? Zmieniony przez - mun w dniu 2011-07-04 14:30:49
[...] ból byłby,raczej do tego nie powrócę może spróbuję jakiegoś innego smaku i jeszcze jedno trochę dla zmyłki jest podany profil aminokwasowy bo w wersji Econo80 jest napisane,,profil aminokwasowy w 100g białka a już w wersji SFD Wpc protein plus Skład w 100g produktu a na pierwszy rzut oka porównywałem aminokwasy i wydawało się ok lekka zmyłka.
Upał straszny, dlatego dziś bez treningu. Wieczorem grill był, strzeliłem mały cheat i stwierdzilem ze nawet niemam juz nawet na wieczorny trening checi. Jutro nadrobie, ide spac. Mialem isc na balety ale jednak odwolana akcja Dzis posilki o godzinach: 10/15/17 Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony bez tłuszczu z [...]
Pozno poszedlem spac bo zbieralem te papiery do Gliwic. Rano stwierdzilem ze trza by jeszcze foto porzadne zrobic bo to co wydrukowalem to zal wiec bez treningu bo nie mialem rano czasu. Potem dzien jakos tak zlecial. Slabo sie dzis czulem, nawet jesc nie mialem ochoty Pierwszego posilku nie dojadlem Drugi bialko Trzeciego lekko tknalem i nie [...]
mam do was takie pytanko nie patrząc na walory smakowe jest różnica miedzy tymi białkami WPC Protein ECONO / VitaFit ? czy warto jest dokladać do vitafit (przypominam że smak mnie mniej interesuje) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2011-07-24 21:22:08
1. a 2. c 3. a 4. c 5. c 6. c 7. c 8. a, b, g 9. a 10. -stała suplementacja Odżywki białkowe (Vitafit SFD WPC Protein econo) Preparaty witaminowe i mineralne (Olimp Vita-min Multiple Sport) Kreatyna (Hi-Tec Creatine Powder, Olimp Creatine MC 1250) Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) (BCAA RX Gold/ BCAA Xplode Olimp) Omega 3 - (Olimp Gold Omega [...]
Mass Activator to gainer czyli węgle + białko - najlepiej jako zamiennik posiłku Leucine CarboPlus to węgle + leucyna - dobra opcja po treningu , dodatek leucyny na duzy + A Carbonox to same węgle Co do pytania , IMO warto dopłacić za leucyne :) Ja bym wział Leucine CarboPlus i jak chcesz to paczke Mass Activatora , jakby Ci jakiś posiłek miał [...]
No dobra to trochę się nasiedziałem ale przeczytałem co i jak. Postanowienie proste. FBW. Więc skoro decyzja podjęta a temat już zaczęty to by nie zaśmiecać i dawać nowego tematu zadam pare pytań tutaj. 1.Czy FBW można robić 3 razy w tyg? Czy może mi ktoś podać jakiś link może z jakimś fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko [...]
tak poczytalem o tym pure power i to taki nie jest extra przedtreningowiec bo nie ma stymulantow. To jest sens brac? A moze lepiej zamiast tego bo znalazlem promocje ACTIVLAB BCAA XTRA + CYTOCELL , ? TO bede mial sobie na regeneracje od razu a tanim kosztem. I cykl bym zrobil cm3 + mono + bcaa xtra +cytocell + jakies bialeczko np te sfd [...]
jesli chodzi o econo - to: http://www.produkty.sfd.pl/index.php?go=wpc_econo 'WPC Protein ECONO 80 zawiera białka pochodzenia zwierzęcego z dodatkiem lecytyny sojowej.' pewnie gdzies bylo juz pisane/podawane ile jest % jest napisane ze jest lecytyna sojowa - wiec wiesz co kupujesz ile? nie wiem pewnie malo ed. dokopalem sie do wypowiedzi faf'a [...]
Nie martw sie tak tymi aminokwasami egzogennymi. Kazde zrodlo bialka zwierzecego je zawiera i spokojnie mozesz dodac do posilku. To wlasnie naturalne zrodla bialka powinny stanowic podstawe a nie odzywka bilakowa, dla ktorej teraz szukasz zamiany. Ser bialy i jaja i kefir powinny byc najlepszej na sniadanie, bo raczej miesa nie bedziesz jadl. WPC [...]